No.4ベストアンサー
- 回答日時:
>シックスパッドなんかは、電気で強制的に筋肉を動かすから、放っておいても運動している状態なんだってどこかで見た気がします。
それはそれで筋トレになるんですかね。
なりません。
ネットにはでたらめな情報といいかげんな商品ががあふれています。
筋トレは正しいフォームでしっかり負荷をかけて
使う筋肉を意識しないと効果はありません。
なるほど。勉強になります。
ありがとうございます。
でも、家電量販店とかホームセンターでイベントやってると、
また信じそうになっちゃうんですよね。。。
更にこんなサイトを見ると・・・
https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/products/po …
No.6
- 回答日時:
>更にこんなサイトを見ると・・・
いくら使っても、運動になりません。
心拍数も呼吸数も体温も変わりませんから。
よって、筋肉が付いたり脂肪が燃焼されたりするわけがない。
気持ちはわかりますけれどね。
人間はピンチになると賭けに走りやすい。
一発逆転のできる特別なやり方があるのではないかと思って
それをやりたくなります。
リスクとしては、経済被害と機会の損失。
高額だから効果があるわけじゃないし、
食事の改善や運動を始めるのが遅くなる。
・・・まあ、健康被害はなさそうですが。
No.5
- 回答日時:
低周波治療器は筋肉の疲労による痛みを治療する器械です。
筋肉を付けたり脂肪を燃焼させるために用いる器械ではあり
ません。用途が違うので使用しても意味がありません。
No.3
- 回答日時:
脂肪を燃焼するには運動しないとダメです。
自転車通勤は悪くありません。
もちろん食事の管理も大切ですが。
よけいな脂肪のほとんどは、過剰となったエネルギーが形を変えて脂肪細胞に蓄えられたもの。
脂肪を燃やすというのは貯蔵物を消費すること。
脂肪はいわば体内に貯めこんだ固形燃料のようなものです。
エネルギーとして消費するしかない。
運動で体がエネルギーが必要な状態にする。
↓
脳が「体内にある脂肪を分解し、エネルギーを作りなさい」と命令をだす
↓
運動すると、脳内でノルアドレナリンやアドレナリンなどが分泌される
↓
脂肪の代謝や分解に関わる酵素「リパーゼ」が活性化する
↓
「リパーゼ」が脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解し、血液中に放出する
↓
脂肪酸が全身の筋肉に運ばれ、エネルギーとして消費される
・・・低周波治療器やシックスパッドは運動じゃありません。
体がエネルギーが必要な状態になどなりません。
だから脳は「体内にある脂肪を分解し、エネルギーを作りなさい」と命令を出しません。
ありがとうございます!
具体的に示してくれてよく分かりました。
シックスパッドなんかは、電気で強制的に筋肉を動かすから、放っておいても運動している状態なんだってどこかで見た気がします。
それはそれで筋トレになるんですかね。
No.2
- 回答日時:
お金も時間も余裕があるなら試してみては如何でしょう?私はそういう便利グッズが無い地域に住んでるので試すことも出来ません。
ちなみに自転車通勤されてるなら毎日体を洗ってらっしゃいますよね。というのは、そうでない人がいてキツい体臭にとても苦しんだ経験があるからです。清潔な身体から出る汗は臭いません。余計だったらすみません。
No.1
- 回答日時:
気休めです。
その程度の考えの人がダイエットに成功するはずがありません。
自転車じゃ痩せません。
12kmも自転車乗るくらいなら一駅、二駅歩いて後は電車乗った方が良いです。
だらだらテレビを見ている間等に、
お腹に低周波治療器を付けて電気を流し続け、ビクンビクンやってる暇があったら
しっかり体幹起こして座ってるほうがよっぽど良いです。
お酒タバココーラ間食はだめです。
食事3食、飲み物は水です。
ありがとうございます。
> 12kmも自転車乗るくらいなら一駅、二駅歩いて後は電車乗った方が良いです。
絶妙なタイミングですが、先ほどラジオで、
自転車は長時間続けられる有酸素運動として非常に有効だと勧めてました。
漕ぐ回転運動もスクワットの効果があるそうです。
2駅歩くより、往復24kmの自転車運動の方が上回るのではないでしょうか。
> だらだらテレビを見ている間等に、
> お腹に低周波治療器を付けて電気を流し続け、ビクンビクンやってる暇があったら
> しっかり体幹起こして座ってるほうがよっぽど良いです。
体感起こして座る体制で、電気を流していれば、流していないよりは効果があるのでは?
という私の考えが正しいのか不明なのですが、
理屈では間違ってない気がします。
根拠ある回答を頂けると助かります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・架空の映画のネタバレレビュー
- ・「お昼の放送」の思い出
- ・昨日見た夢を教えて下さい
- ・ちょっと先の未来クイズ第4問
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・メモのコツを教えてください!
- ・CDの保有枚数を教えてください
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・最近、いつ泣きましたか?
- ・夏が終わったと感じる瞬間って、どんな時?
- ・10秒目をつむったら…
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・都道府県穴埋めゲーム
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
自分のお腹をナイフで刺す時、...
-
彼女のお腹を触るのって変ですか?
-
彼女が体触られてくすぐったく...
-
~を触ると~に触る
-
御夫婦のセックスで最後に膣外...
-
高校3年生男子です。私は勃起し...
-
すぐにお腹空かせる方法ありま...
-
昨日友達と遊んで大体4000キロ...
-
お腹の音がならない方法ありま...
-
消費期限が2日切れてるクリーム...
-
女性の方に質問です。 お腹や二...
-
このお腹どうですか?ぽっちゃ...
-
中学生女子でこのお腹はやばい...
-
「お腹すいた~」の意味
-
デート中に腹痛・・・皆さんは...
-
小学生で太るとまずどんなお腹...
-
中学生でこのお腹はやばいですか?
-
女性の方に質問です。彼氏が脱...
-
リモートワークで、太ってきま...
-
高校1年生の男子です。椅子に座...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
自分のお腹をナイフで刺す時、...
-
彼女のお腹を触るのって変ですか?
-
御夫婦のセックスで最後に膣外...
-
彼女が体触られてくすぐったく...
-
彼がよくお腹を触ってきます。
-
デート中に腹痛・・・皆さんは...
-
中学生女子でこのお腹はやばい...
-
昨日友達と遊んで大体4000キロ...
-
女性の方に質問です。彼氏が脱...
-
コンビニのロールケーキが賞味...
-
高一男子です このお腹の評価お...
-
これ明らかに太ってますよね? ...
-
中学生でこの腹は太ってますか?
-
高校3年生男子です。私は勃起し...
-
お腹の事を「ぽんぽん」と言う...
-
朝作った雑炊を常温で置いてあ...
-
中2女子です。ダイエット中なの...
-
すぐにお腹空かせる方法ありま...
-
お腹が少し出ているとハグした...
-
デブ専の方! デブ専の方!この...
おすすめ情報