朝ごはんご飯400gは多すぎですか？

朝ごはんご飯400gは多すぎですか？

No.10 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2022/06/13 07:23

多いですねぇ‼️┐('～`;)┌

No.9 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2022/06/12 10:37

普通は200gですので、400gだと倍になります。

運動するかしないかでは、適切とは言えません。
運動しないのなら多いし、外に出て、体をかなり酷使する運動するのなら食べても良い量となりますので
そこの情報がなにもないので、一概には多いとも少ないとも言えませんよね。

No.8 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2022/06/12 10:07

裏山しいたけ。

　ワシは食事制限で毎食ご飯は160g前後です。

No.7 回答者： 五葉松五葉 回答日時： 2022/06/12 09:59

食べたいくらい食べるのが精神衛生上よいです

No.6 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/06/12 09:48

120～150gが茶碗一杯分ですので、2杯から3杯ほどですね。

運動で消費するカロリーが多いのであれば、それで良いと思います。
栄養バランスも考えて食事をするようにしましょう。

No.5 回答者： 510322 回答日時： 2022/06/12 09:44

朝の食事が一番大事ですよ！！！

食べることによって、脳に血が巡り、心身共に動ける状態となりますからね。なので、朝多くとった日は、昼夜食事を減らすことですね。
私自身もいつも朝を一番大事な食事と認識し、茶わん２杯食べてます。
恐らく４００gはいっているかと思います。

人それぞれ食べる量は異なりますが、私自身は多くないと認識しています。

No.4 回答者： joypeet 回答日時： 2022/06/12 09:44

丼飯一杯分　20歳までの男子なら普通ですね　お代わりする子もいます

No.3 回答者： satouhiroshi 回答日時： 2022/06/12 09:44

やよい軒の納豆朝食(319円)で大盛り200gを五膳(5杯)食べれば、1,000gで調度良いと思います。

https://www.yayoiken.com/menu_list/view/13/951

No.2 回答者： ノムリン 回答日時： 2022/06/12 09:40

多いよ。

動かなきゃな。

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/06/12 09:38

多いのは間違いないです。

多過ぎかどうかは、その日全部の食事内容がわからないとわかりません。