毎日10km,腕立て伏せ、スクワット、上体起こし各100回やって、8分間、2400m(8周)達成でき

毎日10km,腕立て伏せ、スクワット、上体起こし各100回やって、8分間、2400m(8周)達成できるでしょうか？？？
期間はあと半年程度です。
もし、よりよい方法あるならぜひお願いします！

No.1 回答者： 中野三玖 回答日時： 2022/06/19 21:57

早く走るためにはやみくもにトレーニングをすればいいと言うわけではありません。

確かに早く走ることにおいて全身を鍛えたり走って長距離に慣れることも大事ですが、まずはあと半年もあるんですからそんなに焦らず自分に合ったトレーニングを見つけてそれをサボらずにやることが大切だと思います。
上から目線になってしまってすみません。。