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プロテインとeaaは両方飲むべきですか。筋トレ初心者なのでよくわかりません宜しくお願いします。

締切済

質問者：エナガちゃん
質問日時：2022/06/21 21:03
回答数：1件

プロテインとeaaは両方飲むべきですか。

筋トレ初心者なのでよくわかりません

宜しくお願いします。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：よしいくぞう
回答日時：2022/06/22 00:14

eaaは高いです。

ホエイプロテインをタイミングでしっかり飲んで、あとは食事で補えばいいです。

eaaなんかより、マルトデキストリンとかクレアチンなどを適時に飲む方が効果あります。

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