A 回答 (7件)
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No.7
- 回答日時:
そもそも貴方にダイエットは必要なのでしょうか?
必要がないのにモチベーションはまず保てません。
そもそも、モチベーションは「保てないのが普通」です。
一流のプロスポーツ選手や専属の専門家をつけない限り、モチベーション高く維持することは一般の人にとってまず不可能でしょう。
モチベーションを保ちたいなら周りにそういう人が集まるコミュニティに属し、専属のトレーナーをつけてください。
No.5
- 回答日時:
脇腹をつまんでブヨってしてない事を確認しながら食べてます。
あとは、2日に1度は体重を量ってます。同じサイズのジーンズが苦しくないで履けることがモチベーションです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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