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A 回答 (7件)
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No.3
- 回答日時:
急なダイエットは、身体にも心にも良くありませんので、1ヶ月に1㎏を目標にし、15ヶ月と設定してはどうでしょう。
この計算で行くと、半年後には6㎏減となり、むちゃくちゃなダイエットよりは、健康かつ安全なダイエットだと思います。
No.2
- 回答日時:
1年は見込みましょう。
ただ痩せるまでの期間はともかく、それを維持する為にはダイエット生活と同様の生活を一生続けないといけません。
それをわかっていれば期間なんてないですよ。
No.1
- 回答日時:
いきなり15kgは厳しい(ずうずうしい)と思いますよ…。
まずは、5kg(もしくはキリ良く8kg)設定にしてみては?
10kg以内の減量で1ヶ月くらいが良いと思います。
急激に減らしたところで、結局リバウンドするし。。。
50kgまで減らせたら、またあと5kg痩せようかな…で良いと思います。
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