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私の1週間の摂取量ですダイエットしてるのにほんとだめですよねこんなの全然痩せないですよね

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質問者：すしろーすしろー
質問日時：2018/06/09 00:19
回答数：1件

私の1週間の摂取量です

ダイエットしてるのにほんとだめですよね
こんなの全然痩せないですよね

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： youcanchan
回答日時：2018/06/09 03:41

ダメじゃないけど日によって差があり過ぎます。

食べ過ぎた翌日に極端に減らしすぎです。
そんな事するから反動がきてまた食べ過ぎるのです。
食べた分は運動で消費する！！
やみくもに食べる量を減らすのがダイエット失敗の鉄則です。

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