A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
「問題はあるか」と問われれば「ある」
「問題はないか」と問われれば「ない」
そんな感じに答えられるような事柄ですね。
ぶっちゃけホルモンバランスの乱れだろ。これ。
・興奮状態(ドーパミンがドバドバ出てる状態)
・賢者タイム(プロラクチンがピュッピュッと出てドーパミンを中和した状態)
こんな感じが普通。
そんなわけで、
・尋常でない量のドーパミンが出ているのか、
・単にプロラクチンが足りないのか、
・ドーパミンが常に垂れ流し状態なのか、
・プロラクチンがまったく出ていないのか、
・プロラクチンを阻害する何かが出ているのか、
流石に質問文からそこまでは判断できません。
・・・
とりあえず原因は生活の乱れと思います。
食・運動・睡眠
この3つのバランスが悪いと思います。
暑くても多少の運動(脈拍120~150の運動を30分以上)はしましょう。
睡眠も最低でも6時間は取りましょう。
食事は腹いっぱい食べても大丈夫。食べた分の運動するつもりならね。
まあ、真っ赤に腫れるくらい使いこめば良いと思う。
夏なんだから大丈夫だよ。
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