知らない人に文句言われたり怒鳴られたりした時自分の思ってることが言えず後になってあの時こう言えばよか

知らない人に文句言われたり怒鳴られたりした時自分の思ってることが言えず後になってあの時こう言えばよかったとかこうすればよかったとかでめちゃくちゃ後悔します
そうならないためにはどうしたらいいでしょうか
アドバイスお願いします

No.3 回答者： amabie21 回答日時： 2022/08/18 01:28

じゃあしいわい、ワレ、誰にもの言うとんねん?

イチビっとったらいわすどワレ!!

と起床後と就寝前に30回、声に出して唱えると良いですわ。
ホントですわ!!

No.2 回答者： 覆面神父齋藤 回答日時： 2022/08/18 00:57

反射的に怒鳴る訓練を。

「やかましいんじゃ！話しかけるな外道が！」オススメセリフです

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2022/08/18 00:15

知らない人に文句言われたり怒鳴られたりのシチュエーションがあまりないですが、

深呼吸でもして落ち着いたらいいと思います。
深呼吸って感情を落ち着ける為には結構有効です。