ジャンプサーブの強く打てるうち方教えて下さい。

A 回答 (5件)

まずはバックアタックが打てるかどうか。


打てるのであれば、その応用で打つことは出来ます。
1番大事なのはトス。ジャンプサーブは一言で言えば
かなり幅跳びで打つバックアタックと考えてください。
◎体重を乗せ威力を増すために、真上ではなく前に向かってトスを上げる。
◎アタックと違って体の前でボールを叩くのではなく
少しかぶり気味に打つ。(叩きつけるわけではないので)
◎ミートの瞬間にあごを引く(顎が上がると威力半減)
◎これらを支えるための背筋&腹筋などの筋力アップ
ポイントはこんな感じです。打つ場所もライト側かレフト側かで
かなり変わってきます。右利きならライト側からの方が距離もあり入り易いです。
もちろんドライブをきっちりとかけて狙えるコントロールも
必要ですし、非常に体力を使いますのでスタミナもアップさせましょう。
最重要なことは「思い切り打つ」です。中途半端な打ち方では
ホームランか、単なるジャンピングフローターになります。
最後に、腰と膝に大きな負担がかかるので
注意してください。カッコいいだけではないです。
自分自身、苦労してますから。でも安定すれば物凄い得点元になります。
ちなみにトスは両手でも片手でもあげやすく安定性のある方で良いと思います。
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自分が見てすごいと思った人のフォームに近づけていって、


それらしくなるまで練習するんです。
それらしくなったと思った時にはあなたはもう人からすごいと
思われる側の人になっているでしょう。
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自分の正面にトスを自分で上げて、スパイクするようにサーブを打つわけですから、自分のスパイクフォームが破壊力のある打ち方になっているのかチェックしてください。

はっきり言ってオープンスパイクの破壊力に欠ける選手のジャンプサーブは、見苦しいものです。
やはり破壊力が売り物のジャンプサーブですから、そこんとこ考えて練習しましょう。
練習は、はじめネットはあまり意識せずに、破壊力のあるスパイクの打ち方(フォーム)を意識しましょう。
タイミングが合ってきたらネットめがけて打ち込み開始します。すこしずつネットすれすれまでくるように微調整してボールがネットを越えたところで完成です。
打つ時、ボールの下に体が入り込みすぎてホームランになりやすいので、練習は片手でトスを上げるだけでも練習になります。
ジャンプを高くすれば、ジャンプサーブの成功率が増します。
重要なことは、破壊力のあるフォームであることをお忘れなく。
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フォームなんかはスパイクと大差ないと思いますよ。

ただコートの一番後ろから打つので、ドライブ回転をしっかりかけないといくら強くても入りません。
まずはしっかりボールをミートする事からはじめてみては?
もちろん筋力、ジャンプ力も必要です。
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6人制ですか?9人制ですか?


それによってジャンプサーブの質が変わってくるので。

この回答への補足

6人制です。

補足日時:2001/09/12 21:53
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