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A 回答 (1件)
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No.1
- 回答日時:
こんにちは。
私も以前、フィットネスバイクを購入して、やってみたのですが、
3ヶ月しか続きませんでした。
家でやっているとじきに飽きてしまいます。
で、散歩に切り替えました。
家の周りや、公園、河原など気ままに。
そのうち、コースが決まりだして、それが、長いのとか短いのとか色々
出来てきて、今日どのコースを歩こうか とか楽しみも出てきて。
もちろん、途中でカフェに寄ることも (^o^)
何だかんだと退職後、8年ほど続いています。
私も腰と膝が痛くなることがあるので、ストレッチ教室に通ってケアして
います。
フィットネスバイクより、散歩、お勧めです。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/09/02 08:24
ありがとうございます。羨ましいです。
昨日、義母に市役所から後期高齢者の祝いの歌謡ショーへのしょうたいしがきました。なんと、私にも。
散歩とフィットネスバイク、併用にしようかなと思います。ありがとうございました。
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