カフェインとは

私が思いつくのはコーヒーしかなく
その他どうのような食料品飲料品がありますか？
カフェインのメリットとデメリットは？
医学的意見を希望しております

質問者からの補足コメント

• 

  お茶は注意が必要ですねコーヒーほど強烈ではないですよね？

    補足日時：2022/09/01 08:28

No.1 ベストアンサー 回答者： trajaa 回答日時： 2022/08/30 10:23

麦茶には含まれてないが

緑茶にもウーロン茶にも含まれている

意図的に入れているエナジードリンクなども

少々の量であれば、覚醒作用とか交感神経を刺激することがメリット
量が過ぎると人によっては過剰代謝とか

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/08/31 11:39

No.4 回答者： trajaa 回答日時： 2022/09/01 08:32

珈琲もお茶も種類によります

珈琲も深煎りはカフェインの大部分が失われますが、浅煎りは多いです

緑茶も安いお茶は少なめですが、玉露などは多めになります

カフェインは加熱されると分解されますから
豆や茶葉への加熱時間・温度で残るカフェイン量は変わります

この回答へのお礼

麦茶しかないな、ありがとうございました。

お礼日時：2022/09/01 08:41

No.3 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2022/08/30 11:18

コーヒー以外には、

緑茶・紅茶・ウーロン茶
チョコレート
清涼飲料水
等があります。
○メリット
　運動の疲労を軽減する、集中力を高める、利尿効果があるなどです。
　具体では、疲労回復、眠気を覚ます、むくみ予防、頭痛の軽減、
運動能力の向上、ダイエット等があります。
○デメリット
　過剰摂取による副作用、就寝前の摂取、妊婦・授乳中の人の摂取、
飲み合わせ注意の薬もあるなど、留意点があります。
詳細は以下のリンクをお読みください。
https://www.mcsg.co.jp/kentatsu/health-care/15631

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/08/31 11:40