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脚を痩せさせるには、筋トレは逆効果だという人がいたり 筋トレをしろという人がいます。 どっちを信じた

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  • 質問者：KOKOK___
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

脚を痩せさせるには、筋トレは逆効果だという人がいたり
筋トレをしろという人がいます。
どっちを信じたらいいですか？
高校2年 女子です

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： sunchild12
  • 回答日時：

「筋トレ」と一言で言っても、内容は千差万別ですからね。


もっと言うなら、同じスクワットでも、負荷の掛け方、回数、セット数が違えば、結果が違ってくるのは当然の事です。

なんでもかんでも「筋トレ」でひとまとめにしてしまう事がそもそも間違いですよ。
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この回答へのお礼

へー

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お礼日時：2022/09/03 09:53

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

どっちの場合もあり得るということでしょう。


こういう所で相談するのではなく、ジムと契約してインストラクターさんに相談した方がいいと思います。
あなたの足を見てもいない、ここの素人のアドバイスを真に受けてあなたが望まない結果になったとしても、誰も責任を撮ってくれませんから。
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この回答へのお礼

ふーん

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お礼日時：2022/09/03 09:53

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