育児支援について

生後4ヶ月の双子育児中です。
日中は1人で毎日、心身共に疲れています。
片方が泣いてあやして落ち着いたらもう片方って言う日々が多くて辛いです。寝不足が続くと体調不良にもなります。 昼夜区別がまたつかず、首もすわっていません。
授乳時間もバラバラだったり、１時間後にもう片方って事も良くあります。
どうしてもって言う時は支援サービスなど利用してますが、費用の負担もあるのでなかなか頼みづらい事が多いです。
ボランティアの方とかお願い出来たらいいのですが･･･
多胎児ママさん達は日中のワンオペで辛い時はどうやって乗り越えてますか？ママ1人で大変な時は費用はかかってもそういう支援事業へお願いしたりするんですか？
育児のコツなどありましたら教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

No.2 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2022/09/07 19:19

とにかく、100%完璧にしなくては！

という気持ちは、無くした方が良いと思う。
誰かと情報を共有して、愚痴れる環境は大事。

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2022/09/07 11:15

ひとりで抱え込まない、

誰かを頼る、
何が大事か？をしっかり考える