お酒を飲むと眠れなくなります。あと人の家だと余計眠れないです。どうしたら眠れますか？

お酒を飲むと眠れなくなります。あと人の家だと余計眠れないです。どうしたら眠れますか？

No.3 回答者： そらともり 回答日時： 2022/09/17 06:31

若いからです。

若い人ほど自意識過剰なので眠れないのです。歳を取ったら、そのへんがどうでもよくなってくるので、いつでもどこでも眠れます。

No.2 回答者： 教えてライム 回答日時： 2022/09/17 05:19

お酒は覚醒作用があるので酔うまで飲まない方がよろしいです。

美味しく食事ができるくらいに抑えておくといいと思います。
他人の家で眠れないのは安心できないからでしょうか？昼寝をしないで日中に身体を使って、入眠する時に睡眠サプリを摂取する事かなあ。。。

No.1 回答者： tomoyoo 回答日時： 2022/09/17 05:04

お酒を飲まずに自分の家で寝ればいいと思います。