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腸の調子を超、整える方法、教えてちょうだい。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： joypeet
  • 回答日時：

寝る前1時間までにヨーグルトを100cc飲んでください1週間続けておならやウンチが臭すぎなかったらそれは貴方にあった乳酸菌という事です


合わないと下痢をしたり便が緩みます
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この回答へのお礼

いいこと、ききました。
確かに軟便、下痢です。

大丈夫なヨーグルトもあります。

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お礼日時：2022/09/20 18:22

No.1

水溶性食物繊維を毎日食ってください



短鎖脂肪酸が発生して超整います

海藻類を食えばいいです
「腸の調子を超、整える方法、教えてちょうだ」の回答画像1
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