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腹筋を鍛えることは便秘の解消に繋がりますか？ また、どのようなトレーニングが便秘解消に良いのでしょう

締切済

  • 質問者：naidgdkag
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

腹筋を鍛えることは便秘の解消に繋がりますか？

また、どのようなトレーニングが便秘解消に良いのでしょうか？
やはり腹筋をすることですか…?

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： tanzou2
  • 回答日時：

https://www9.nhk.or.jp/gatten/pdf/program/P20160 …

ＮＨＫの、ゴロゴロ運動。

これ効きます。
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No.2

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

縄跳び運動。



腸を揺すっちゃってください。
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No.1

  • 回答者： mimazoku_3
  • 回答日時：

体を動かせばいいハズなんで、ラジオ体操でもいいと思うが、惰性なら効かないかも？

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