No.2ベストアンサー
- 回答日時:
どんな苦しみかにもよると思いますが…
忘れたくても忘れる事の出来ない事はありますよね。
何かに集中している時や、楽しんでいる時は忘れている事もあると思います。
そういった時間を出来るだけ増やす。
思い出さなくなる様な方法があるとするなら…
私の場合ですが認知症にでもならない限り思い出してしまったり、考えてしまうので上記の様な方法で出来るだけ思い出さない、考えない様にする時間を故意的に作っています。
No.3
- 回答日時:
思い出す度に楽しくなるような記憶に書き換えるといいです。
頭の中で編集し何度か再生していれば、思い出す度に少しずつ、記憶や感じ方が変わっていきます、、、。
元々の中立的な現象に個人の価値観を持ってして色づけしたのがそれですから、編集し直せばいいのです。
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