疲労について教えてください

ハードワークするので疲れますが対処法教えてください・・・肉ですか？温泉？マッサージ？

No.11 回答者： piano7 回答日時： 2022/11/10 20:10

針、灸が良いのではないかと思います。

余り疲れが酷ければ、整体も良いですが、整体は何故か相性が有ります。

この回答へのお礼

ご回答誠に有難うございます。非常に助かってます・・・悪い印象ないです

お礼日時：2022/11/10 21:05

No.12 回答者： 教えてライム 回答日時： 2022/11/10 20:32

筋トレしてからストレッチをして。

。。適度に食事をしてから入浴して身体を温めてから良く眠る。酒は飲まない事です。
ストレスがあると至難の業かもしれませんが。。。健康を保つことが一番です。
プラス、鍼灸を取り入れると素晴らしいですね。
肉食は過ぎないようにバランスよくしたらいいと思います。

この回答へのお礼

ご回答誠に有難うございます。了解しました

お礼日時：2022/11/10 21:06

No.13 回答者： ミレどん 回答日時： 2022/11/10 20:59

休日しっかりリフレッシュしたて、温泉も良いですが行き帰りの労力使いますしね。

後は体力作りして、疲れ難い体作るとか。
個人差も有りますが、酸素カプセルも効きますよ。
自分は3日寝ずに働いて遊んで平気なぐらい効きました。
あくまで個人差も有りますが。

この回答へのお礼

ご回答誠に有難うございます。5分の所に温泉、整体あります・・・頼りです。カプセル…勉強します

お礼日時：2022/11/10 21:08