回答お願いします。

体重を落としたら、ジャンプ力は上がりますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： シーバスファン 回答日時： 2022/11/10 21:23

体重落としただけじゃ無理だと思います。

毎日の、練習ですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございますm(__)m以前はリング触れるまではジャンプ力あったんですが(^o^;)

お礼日時：2022/11/10 21:26

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2022/11/10 21:26

175/75➡65キロにダイエットしましたが、運動ではなく、食生活を変えただけだったので、筋肉も痩せました。

運動もすれば、ジャンプ力は上ると思います。
ただ、体は硬かったのですが、自然と前屈は床まで手が届くようになりました。お腹の肉が、邪魔していたのかもです。

この回答へのお礼

ありがとうございますm(__)mやはり柔軟とあとは普段からバスケットボールの練習しないと厳しいですね(^o^;)

お礼日時：2022/11/10 21:28