No.2ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
55~56歳頃からウォーキングに切り替えました。
若い30代からジョギングを始めました。
一時は市民マラソン大会等で10キロや20キロを走ったこともありました。
50を過ぎた頃から膝を痛め、走るのが辛くなりました。
そこで、55~56頃からウォーキングに切り替えました。
現在71歳。
平均12000歩くらい歩いています。
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