ブラジリアン柔術って長らく運動経験がないような人がしたら、筋肉ってつきますか？

ブラジリアン柔術って長らく運動経験がないような人がしたら、筋肉ってつきますか？

No.4 回答者： エル58 回答日時： 2023/02/12 06:51

寝技主体のため全身を使うので柔軟性がないと出来ないので、筋肉が付くというより締まります。

パワーを付けるために筋トレは必須なので結果的に身体は大きくなりますよ。

No.3 回答者： エーリ0103 回答日時： 2023/02/11 21:27

少しずつでもつくとは思いますよ。

No.2 回答者： Kewpie3 回答日時： 2023/02/11 20:49

柔術の鍛錬をしても筋肉はたいして大きくなりません。

他の格闘技も同じです。
筋肉を大きくしたいのならそれに特化したウエイトトレーニングをしてご飯をたくさん食べる。
そしてよく寝てください。

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2023/02/11 20:48

ブラジリアン柔術は、体全体を使って、立ち技、寝技をしますから、いろいろな体の箇所を鍛え上げられますから、筋肉は必然的につきます。