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感情的になりそうな時どうしてますか?

A 回答 (2件)

怒りとか悲しいとかいろいろ感情があると思いますが、


なぜ自分が今そういう感情なのか改めて経緯や理屈、原理を考えてみることに注意を向けることで、客観視しようとします。
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頭の中のもう一人の自分に宥めてもらう。

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