well-beingとは?

最近雑誌や本とかでwe-beingをしましょと言われています。
意味、そして、もしそれを実行している人がいれば、そのやっていることを教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： tanzou2 回答日時： 2023/05/07 17:52

ウェルビーイングとは、幸福で肉体的、

精神的、社会的すべてにおいて
満たされた状態をいいます。



もしそれを実行している人がいれば、
そのやっていることを教えてください。
　↑
ワタシは、毎日の運動、規則正しい時間の
バランスの取れた食事、
株取引などをやっています。


一般には。以下コピペ



精神的ウェルビーイング
2014年にイギリスの国民保健サービス (NHS) は、
精神的ウェルビーイングの獲得方法として、以下5つを推奨している

地域や家族とつながりを持つこと。
身体的運動を行うこと。自分が楽しめ生活の一部になるようなもので。
スキルを得ようと学ぶこと。料理、楽器、自転車修理などからでよい。
他の者に与えること。言葉や笑顔のような小さなものからでよい。
今この瞬間に注目すること（マインドフルネス）。



米国のイェール大学のローリー・サントス氏は次のことを推奨している

同様に、毎日の瞬間を楽しむこと。
感謝すること。
瞑想すること。
ローリー・サントス氏はまた、
以下を控えるべきであると主張する：

この瞬間を早く終わらせることができるように、
未来について考えること。


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A6%E3%82%A7 …

この回答へのお礼

ありがとうございます。
ウェルビーイングとは、幸福で肉体的、
精神的、社会的すべてにおいて
満たされた状態のことのようですね。
私自身は、これらが満たされるような生活をしてませんから、何か見つけて、満たされる生活を送りたいと思います。

お礼日時：2023/05/07 19:08