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スクワット続けてたら股関節って強くなりますか？

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質問者：2580りん
質問日時：2023/05/27 14:41
回答数：3件

スクワット続けてたら股関節って強くなりますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.2ベストアンサー

回答者： kairou
回答日時：2023/05/27 14:55

スクワットで鍛えられるのは、原則筋肉です。

主な筋肉は「大臀筋・大腿四頭筋・ハムストリングス
・腹筋群・背筋群」等です。
筋肉が増えればそれを支える骨も太くなる筈です。
勿論バランスの取れた食事が前提ですが。

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No.3

回答者： FADEDLOVE
回答日時：2023/05/27 15:55

猪木の本を読んでいたら

昔は下まで腰を落としていたが
カール・ゴッチの指導で
下まで落としていたら
腰を痛めると言われ
下まで落とさないスクワットにした
と書いてありました

ちゃんと指導の上
やらないと
いろいろな故障が出てきます

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だいじょうぶ

No.1

回答者：ぷらぐろまあ
回答日時：2023/05/27 14:47

なりますよ

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