煙草を止めるにはどうすれば？

煙草を止めるにはどうすれば？

No.2 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2023/05/31 09:55

禁煙することにかなり苦しみ、悩んでいますね。

なら、とにかく我慢するしかないかと思いますが、もし、それでダメなら、飴やコーヒーをおすすめします。
煙草を吸っている人は、いつも口がさみしくなり、煙草を吸いたくなる衝動に襲われます。
なので、襲われたら、それをおすすめするのですが、それでも、駄目なら、やはり禁煙外来に行くしかありませんかね。

No.4 回答者： na-1118 回答日時： 2023/05/31 12:56

買わない、吸わない

ただ、それだけです

No.3 回答者： Hill-andon 回答日時： 2023/05/31 10:43

喫煙衝動の欲求は、およそ２分間なのです

この間を如何に、我慢して乗り切るか。
１週間程、これの繰り返ししかございません。

禁煙外来に行こうが、何しようが
最終的には、ご自身の気持ち次第なのです
我慢する気持ちが無ければ、何をやっても元の黙阿弥

No.1 回答者： Epsilon03 回答日時： 2023/05/31 09:51

どの様な方法を試そうが、最終的には本人の意思力次第。

それだけ方法より本人のウェイトが大きい。