体内時計が正確な事によるメリットとは？

体内時計が正確な事によるメリットとは？

No.5 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2023/06/25 09:42

一つ追加です！

体内時計の鳥が、1～１２に止まったら、「ぴよ、ぴよ」と身体の中で鳴きます。時刻を教えてくれるので、非常に優秀な鳥ですね。

No.4 回答者： 百四 回答日時： 2023/06/25 09:13

その時間になると、必ず目が覚めると言う事

犬を飼う様になり、出勤前に散歩に行く為、毎朝５時過ぎには
起きる様になり、そんな生活を10年以上やっていますので
今では、その時間成るとしっかり目覚める事が出来ます

以前は、出張工事等で早起きをしなければならない時は
朝早くに起きられるか不安でしたが、今では何のことない
何時もの時間に起きるだけと、言った状態です

体内時計がしっかりしている特徴として
昨夜、酒を飲んで早々に酔いつぶれた時も
少し立て込んで、夜更かしした時でも
必ず、決まった時間になれば起きられると言う事

もう、体がそう言う風になっていますので

No.3 回答者： oshienejp 回答日時： 2023/06/25 08:48

睡眠サイクル、食などと相互に作用し

疲労を抑え健康状態を良好に保てる
結果、目覚ましを早めに仕掛けても
数分前に覚醒できる

No.2 回答者： ir-y 回答日時： 2023/06/25 08:26

人間には1日周期でリズムを刻む「体内時計」が備わっており、意識しなくても日中はカラダと心が活動状態に、夜間は休息状態に切り替わります。

このように規則正しい体内時計で、『健康的な生活を保持』をすることが出来ていると思います。

No.1 回答者： 510322 回答日時： 2023/06/25 08:21

地球上で存在する時計が必要でなくなり、時計を見なくて良い。

カップラーメンを作った時に、体内時計が３分を教えてくれる。
体内時計が正確であれば、生活にいろいろな場面で役に立ちますよね。