悩みを吐き出すと、どうして楽になるのですか？ ストレスが減るからですか？

悩みを吐き出すと、どうして楽になるのですか？
ストレスが減るからですか？

No.4 回答者： 絆月 回答日時： 2023/07/22 10:28

誰かに聞いてもらうだけでも、心のモヤモヤが少しスッキリするかも。

しかもそのことについて少し違う視点でアドバイスもらえると、違う発見とかもあるしね。

No.3 回答者： mimazoku_3 回答日時： 2023/07/22 00:12

一人で抱え込まなくてもよくなるからでしょうね。

No.2 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/07/21 23:37

理解された、知ってくれてる、

共感された、、、、という感情が
本人の中にできることで、安心感が生まれるから。

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2023/07/21 23:05

誰かに話す、不当な圧力なら共感を得られる、

励まされる、場合によって尊敬までされる、
自信を取り戻す。

勿論、ストレスも減るからです。