摂食障害の21歳の女です。 自分は何を吐き出したくて過食嘔吐をしてしまうのか、何がストレスなのか、あ

摂食障害の21歳の女です。
自分は何を吐き出したくて過食嘔吐をしてしまうのか、何がストレスなのか、あまり分かっていません。
どうやったら何がストレスなのかわかりますか？
また、みなさんはどうやってストレス発散してますか？

No.2 回答者： りなでぃ 回答日時： 2022/10/31 22:25

過食嘔吐は依存だと思います。

ストレスが原因もありますが、生理前など食欲が増す時期に
吐けば大丈夫という悪循環に心が負けてしまうのだと思います。ここが依存だと思います。
ストレス発散や食べない吐かない為には、家や食べられる環境に身を置かないようにして
なるべく食から離れられる場所をおしゃれして歩いて食べ吐きに使う時間を使ったりするのが良いと思います。
要するに運動です。

No.1 回答者： まる魔 回答日時： 2022/10/31 19:14

過食嘔吐するってことは、太りたくないという気持ちがそうさせるんでしょうね。

一般的で健康的なストレス解消ではないと思います。