A 回答 (7件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.7
- 回答日時:
誰でも嫌な過去がある訳で無い人は皆無ですね!
思い出その物を消す事は出来ませんが
その時の嫌な思いを持った感情部分だけを取り去る事は可能です。
まず
次の言葉を自分に言い聞かせてください
「いつまでも、過ぎ去った過去の事を 思い悩むのは、愚かな事!」
これを何回も繰り返し自分に言い聞かすように頭に叩き込んで下さい。
いちいち思い出して悔やんでいたら
何時まで経っても前に進めなくなります。
後は
反省は反省としてしっかり反省を行いながら過去に執着せず
生きて行かれたら良いと思います。
これはどう言う意味かと言うと
そう言う事が起こったと言う事は
自分にはそう言う事が必要だった・・・解釈する事ですね
そして
どうして、そんな事が自分には必要だったのかと言う事を
考え、そこから学ぶようにされたら良いと思います。
そう言う事が有ったから学べた訳です。
次に
「M2テクニック」で宇宙の彼方にその時の思い(感情)を飛ばします。
「M2テクニック」については私のブログに書いてますので
見てください。
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/ca …
この方法は感情と事実を分離して、感情の部分だけを
宇宙の彼方にその時の思いを飛ばしてしまう方法です。
コツは・・・(ここがポイント)
嫌な思いになった時に(思い出した時)(無理やり思い出してもOKです)
「その感情」が出てきたら・・・これが大事です。
「その感情」を胸の前までイメージで引き出すと言う事です。
指先(写真①)と胸の間にその思いを引き出すイメージですね
(写真②から写真③へと引き出す)
これが上手く引き出せたらほとんど出来ています。
この時記憶と感情を分離させ
感情だけを宇宙の彼方へ飛ばすと言う作業をしています。
嫌と思う感情が大きいほど
1回では解放し難いですから何回も何回もやってみて下さい。
必ず解放できます。
慣れると横になっているときでも
そのままの姿勢で行えるようになります。
コツは思い出した時!ですよ!
思い出した時に行えば良いですね
一度でダメなら何回でも行って下さい。
ここまでで
かなりましになるのではないでしょうか・・・。
生きている意味など・・・
https://alcyon.amebaownd.com/
No.4
- 回答日時:
過去は取り返せないので、これからの未来を生きていくのに楽な方法や、楽しみを見つけていきましょう。
やった事がない事にチャレンジするとかもいいかもです。スキューバとか登山とか行った所がない所に旅行とか、出会いや様々な発見があると思いますよ。No.3
- 回答日時:
過去を断ち切ることと、現実から逃げることは違います。
過去を忘れて前へ進もうとしているのでしょう。
生きてていいのか、とまで考えるのは、極端で普通ではないので、心療内科で相談しましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 過去の嫌な事を理由に現実でやらないと いけない事から逃げています。 わかってる、ダメな事だって、でも 4 2022/05/15 19:13
- その他(悩み相談・人生相談) 夢を見て悲しくなって泣きながら起きました。 現実で親が離婚して、それについて何も悲しくも思ってなくて 3 2022/05/14 10:57
- 哲学 いろいろな現実逃避があると思います。 文字通り嫌な現実から逃げること 趣味、ギャンブル、お酒、薬物 3 2022/09/14 10:18
- 物理学 私達は、過去を、今、現在と呼んで居るので有る。理解出来ますか? 8 2023/02/16 21:46
- その他(悩み相談・人生相談) 過去を思い出すと苦しく今を生きられていません。 5 2022/05/20 13:01
- 流行・カルチャー 「オンリーワン」という言葉が嫌いだ。 14 2023/07/12 11:56
- その他(悩み相談・人生相談) さきほど、すごく怖く心が沈む夢を見ました。 この夢の深層心理はどのようなものなのでしょうか。 この夢 2 2022/10/04 05:52
- いじめ・人間関係 精神疾患者への優しさの基準とは? 5 2023/02/27 21:01
- その他(IT・Webサービス) 結局、ネットは、匿名という制度があったほうがよいのか?無いほうがよいのか? 私は、このサイトも貴方者 5 2022/12/17 12:20
- 労働相談 悩んでいます 3 2023/01/05 17:54
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
電車内で急病人が出たとき、電...
-
電車での対処方法
-
「情報がおりる」の「おりる」...
-
飲み会でほとんど連絡つかず深...
-
大崎駅で埼京線からりんかい線...
-
電車の中でPCやってて下車する...
-
電車でたまに、異常に臭い人が...
-
電車のホームなどで「3列にお...
-
何故わざわざ出入り口で立ち止...
-
改札を出ないと往復してOK?
-
西武新宿駅→都営新宿線へ乗り換え
-
子育てするなら東戸塚or戸塚?
-
ランドマークタワーから赤レン...
-
電車で…座席を…泣
-
シリトリ部屋!お暇なときにど...
-
【東京の歌舞伎町に】「I❤︎(ラ...
-
ヘルプマークについて教えてく...
-
電車の居眠り時、横に揺れるの...
-
終電を乗り過ごす人又はそんな...
-
トイレに行くための普通電車内...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
電車の中でPCやってて下車する...
-
飲み会でほとんど連絡つかず深...
-
電車での対処方法
-
「情報がおりる」の「おりる」...
-
電車内で急病人が出たとき、電...
-
大崎駅で埼京線からりんかい線...
-
何故わざわざ出入り口で立ち止...
-
電車でたまに、異常に臭い人が...
-
新宿三丁目駅からメトロプロム...
-
電車の室内の高さ(天井高)
-
改札を出ないと往復してOK?
-
電車で…座席を…泣
-
電車の居眠り時、横に揺れるの...
-
終電を乗り過ごす人又はそんな...
-
西武新宿駅→都営新宿線へ乗り換え
-
電車のホームなどで「3列にお...
-
JR
-
朝来て電車待っている間だけ椅...
-
舞浜駅から原宿へ行くにはどの...
-
seat と seating の違い
おすすめ情報