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身長178センチ 体重65キロの長距離をやっている高校生男子の推定必要カロリーはどれくらいでしょうか?
1日の平均走行距離は休養日を含めても10㎞前後はあると思います。

A 回答 (1件)

5000カロリーぐらい食べときましょう。


長距離で10km前後?短くない?
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