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今日初めてエアロバイクしました。 1時間漕いで、120キロカロリーと出ました 効率良い漕ぎ方ですか？

締切済

  • 質問者：明智謙吾
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

今日初めてエアロバイクしました。
1時間漕いで、120キロカロリーと出ました
効率良い漕ぎ方ですか？

大体ゆっくり漕いで1時間どれくらいのカロリー消費なんでしょうか？

質問者からの補足コメント

  • 平均よりかなり効率悪いんですかね？
    1時間、120キロカロリーって

      補足日時：2023/09/04 15:56
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A 回答 (2件)

No.2

スピード出ますか？私はいつも20キロ前後のスピードです

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No.1

私は毎日1時間くらいエアロバイク漕いでます。

だいたい300キロカロリーって出てます
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