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スクワットの回数

締切済

質問者：オバケイ
質問日時：2023/11/29 19:46
回答数：1件

筋トレの超初心者です。スクワットの回数について質問です。スクワットを毎日やる場合、何回くらいが目安ですか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：モンスターロシモフ
回答日時：2023/11/29 21:05

やってみてやれそうな回数からで良いと思いますよ。

最初は20回位からで良いんじゃないでしょうかね。次の日大丈夫そうだったら25とか30にすれば。

プロレスの選手は1000とか2000らしいですよ。スゴいですよね。

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