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A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
体質によります。
が、基本はストレスがかかりやすい人ほど抜けます。
三大欲求というものはとても大切なもので、頑張る事を理由に続けてしまうとストレスがかかり、髪が抜けやすくなります。
頭の悪い人は、よく断食すると言い何日も挑戦しようとしますが、結局反動で爆食してしまいます。
プライマイゼロどころかプラスになる方がほとんどです。
しかも断食をすると皮下脂肪がついていけず皮が余ってしまい、内蔵脂肪で張っていた肌も、シワシワになり、見た目が悪くなってしまいますからオススメはしません。
食べなければ痩せるというのは極論で間違いではありませんが、男性は1日2500カロリー、女性は1日2000カロリーとして、-400〜500カロリーくらいの、男性2000女性1600カロリーくらいを目指して適度な運動をしましょう。
最初は1ヶ月あれば余裕で2キロは痩せますよ。
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