中学生女子、ダイエットに目覚めました。

こんにちは。
私は最近ダイエットを始めました。
お恥ずかしいですが、私は身長160㎝、体重63もありました。
学校帰りにコンビニで買っているチキンを抜き、また、間食も少し抜いて試してみたところ、1週間で1kg減少することができました。
間食をちょっと抜いただけで1週間で1kgも減るのでしょうか？
また、オススメのダイエット方法も教えてほしいです。
できれば運動以外がいいです。
よろしくお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： hgfy76 回答日時： 2022/05/13 19:38

私、中3の時点で１７４cm４８ｋｇでしたわ。

毎日、２時間以上の運動三昧よ。

ただ標準体重以上は食い過ぎは主な原因よ。

コンビニなんて利用しません。
お小遣いを飲食に使うのをやめるだけで痩せますわ。

この回答へのお礼

確かにお小遣いを飲食に使ってた、、、
ご意見、ありがとうございました。

お礼日時：2022/05/14 10:28

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/05/13 20:42

食生活の改善と運動。

若いので、運動はいくらやってもいいです。

No.2 回答者： yucco_chan 回答日時： 2022/05/13 19:48

１ｋｇなんて１日でも増減しますよ。

間食を止めて、適切な運動をする。
それでしばらく様子をみる。