No.2ベストアンサー
- 回答日時:
それが良いですね。
おとろえてきた歯ぐき細胞を活性化することで歯周病を予防し、健康な歯ぐきを保つことができるそうですし、ロシアの格闘技なら新たな自分に挑戦できて切磋琢磨で来ます。No.3
- 回答日時:
こんにちは。
自分を磨き、強くありたいなら実用性があるので良いかもしれません。https://x.gd/7zcfH
システマ(ロシア語: Система, ラテン文字転写: Systema)は、ロシアの武術、軍隊格闘術。 近代戦における様々な状況を想定した実戦的格闘術として、近年注目を集めている。 その歴史的背景と技術的特徴から、一般向けのセミナーでは護身術として整備されたプログラムを用いて指導されている。
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