A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
服がゆるくなっているということは日ごろの努力の成果ですね。
筋トレは体型を変えます。
体重が変わらなくても「痩せた?」と聞かれますし、服がゆるくなることもあります。
体脂肪率というのはあてにならない数値です。
一番気にした方がいいのは、鏡に写った体型です。
毎日風呂上りに鏡で体型チェックをしてください。
かっこよくなっているなら、体重が多くても問題ないです。
極端に言うとボディビルダーの方々の体重はかなり重いですよ。
No.5
- 回答日時:
筋肉は脂肪よりも重いですし、体重をはかるタイミングでかなり体重は上下します。
水分、食事、便などの関係もあります。
私は個人的にダイエット目的のみならジムに行く必用はないと思っております。
ダイエットに必用な運動はジムに行かなくてもできますし、ジムに行くの辞めたらリバウンドする可能性もあります。
私は良いダイエット法思いついたのでそれで痩せました。ジムも行かず、食事制限もほとんどしてません。
ほとんどというのは、ラーメンの回数少し減らすとか、ご飯大盛りやめるとか、おやつ減らすとかほんとに少しだけの制限です。
具体的にどのくらいとかの数値は決めないで苦にならない程度でやってます。
No.4
- 回答日時:
体重の増減を痩せた太ったというのは間違いです。
身体が細くなるのが痩せたです。
たとえ体重が増えても服が緩くなったのなら、痩せたのです。
むくみがなくなったのかもしれません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 食事制限、筋トレ、有酸素(ジョギング、ウォーキング)ほぼ毎日しているのに全く体重がおちません。 筋ト 9 2022/10/07 07:39
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて。 食事制限だけで痩せるとお腹の脂肪や足の脂肪は取れませんか? ブヨブヨなまま体重 4 2022/04/27 15:58
- ダイエット・食事制限 ①運動無し、極端な食事制限②運動有り、魚・大豆・野菜を中心にした食事。①の時は体重は減り脂肪率は変わ 4 2022/04/27 18:11
- ダイエット・食事制限 身長150cmの人がきちんと食べて運動中心で痩せた場合、何キロまでなら生理は止まらないで済みますか 2 2023/01/06 20:47
- 食生活・栄養管理 すごい痩せてるのに健康な人ってなんか秘訣がありますか 150cm60kgから39kgの減量に成功しま 1 2023/01/28 20:01
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 身長149.5で体重43.6体脂肪16%、B83W51H81です ベスト体重は39~40kgです 体 2 2022/12/07 12:08
- ダイエット・食事制限 最近色んな人に痩せすぎじゃないかと心配されますが意外と体重は重いし見た目もそんな痩せてなくて普通体型 4 2023/01/20 06:29
- ダイエット・食事制限 体脂肪と体重は、痩せるには、 どっちを減らしたらいいんですか? 体脂肪は、有酸素運動で減るの? 体重 6 2022/08/26 01:42
- ダイエット・食事制限 体重がほぼ減らなくなった ダイエットし始めの頃に比べて目に見える成果が出にくくなって不安。より成果を 2 2022/07/02 08:39
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
もしあなたがガリガリの運動不足だとして、モテるくらいの筋肉と疲れない体力を付けたいなら何をしますか?
筋トレ・加圧トレーニング
-
ジムでのダイエットについて
ダイエット・食事制限
-
筋力トレーニングについて質問
筋トレ・加圧トレーニング
-
-
4
体質で太り易い方に「デブは甘え」は酷くないですか?
ダイエット・食事制限
-
5
筋トレに詳しい方、体重を落として体を細くする方法を教えてください。 現在、身長156㎝、体重52kg
ダイエット・食事制限
-
6
毎日うんちが出る人は太らないって本当ですか?
ダイエット・食事制限
-
7
先週入籍しました 外食続きで絶対太った気がします 体重計乗るのこわいし、みたくないです 今の現状見ず
ダイエット・食事制限
-
8
ウォーキングによる筋力低下
ウォーキング・ランニング
-
9
ダイエットではなく、筋肉を今よりも付けたく、パーソナルジムに通おうと思っています。いつまで通うかは分
筋トレ・加圧トレーニング
-
10
よく太ったと言っている人がいますが、*******
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
踏み台昇降で脚がどんどん太く...
-
ステッパーの効果について
-
筋肉質の足を細くするには?
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
ビリーズブートキャンプをやる...
-
1000Mの泳ぎ方
-
バッティングで筋トレ効果はあ...
-
ウォーキングと階段上り下りど...
-
ビリーズブートキャンプ毎日や...
-
体の肉質は変えられますか
-
痩せるための運動するなら食前...
-
ベンチプレスmax80kg 今日のメ...
-
10kgのダンベルだと腕まわり何c...
-
摂食障害(拒食)になってしまい,...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
寝る前にブリッジをすることは...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
ウォーキングと階段上り下りど...
-
ウォーキングによる筋力低下
-
摂食障害(拒食)になってしまい,...
-
ビリーズブートキャンプ毎日や...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
エアロバイクは何分間こげば効...
-
ステッパー&ウォーキングマシ...
-
ステッパーの効果について
-
筋肉ばかり増えて体脂肪が減り...
-
痩せるための運動するなら食前...
-
痩せるどころか太る
-
痩せたい!! あまりハード過ぎ...
-
1000Mの泳ぎ方
-
体重が毎日1kgずつ増えていく
-
スクワット vs 歩き,どちらが効...
おすすめ情報