重要なお知らせ

「教えて! goo」は2025年9月17日(水)をもちまして、サービスを終了いたします。詳細はこちら＞

【GOLF me！】初月無料お試し

おしえて

善玉菌が健康の必須。

解決済

  • 質問者：歴史博士
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

癌、糖尿病、鬱予防するには善玉菌が多ければ多いほどいいですよね？
善玉菌減ると上記のリスクが上がると思います。

通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： pontapapa2
  • 回答日時：

理想的な腸内フローラのバランス。

有用菌（善玉菌）、有害菌（悪玉菌）、日和見菌の理想的なバランスは2：1：7とされています。日和見菌って悪玉菌が多くなれば悪玉に、善玉菌が多くなれば善玉になるんです。全体の７割もあるんですが善玉菌を増やす食生活をすれば２＋７ということになるんです。逆もありですがね。
    • good
    • 1
    • 件
通報する

自信あり

No.1

おはヨーグルト、納豆、味噌汁、漬け物です

    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報