No.4ベストアンサー
- 回答日時:
身体を保温したらいいです。
つまり入浴したり、湯たんぽやカイロで温める事や他には脳なら学習や脳を使い考えることですね。しかし、保温については運動の効果より期待はしないで下さいね。
更に良好にするために生活リズムを整え、夜更かしや暴飲暴食をしない、深酒、喫煙をしない事です。
運動以外の方法をご希望理由は何なのか、 ? ですが、看護師であった私としては運動をおすすめします。
何か安易な事をお考えなら考え直されるのも方法ですね
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