No.4
- 回答日時:
急に運動をしたから筋肉痛になったとか
こむら返りを起こしたかです
水分不足 栄養不足 寒さで足が冷えたから等原因が考えられます
自律神経なら半身浴が一番効果があります
No.3
- 回答日時:
準備運動もせずにいきなりやったから?
ふだん歩くことが少ない人は、いきなり20分も歩き続けるのがまちがい。最初は、5分、次に10分と伸ばして足を慣らしていく。
なんだってやればいいってもんじゃない。体型も生活スタイルもちがうのだから、自分にあわせたやりかたをしなければ。
また、自律神経失調症なんて、よく医師が使う詭弁にだまされないように。
それと、運動は屋外でなければできないと考えている人多いけど、工夫すれば室内でも通勤時でもできます。
No.1
- 回答日時:
>夜寝てる時にとんでもない足の痛み
なんかの病気だろうね。
医者に診てもらうべき症状だね。
歩きすぎて、足が痛いとかなら、
やりすぎ?負荷を落として、てな具合で、
自然治癒に期待すればいいことだけど、
寝てるときに、足が急に痛くなるなんて、
ほっときゃ治る、、、ってなもんじゃないでしょうからね。
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