21歳男。自律神経失調症で足のいろんなところが痛くなることありますか？ここ数ヶ月前から謎の体調不良が

21歳男。自律神経失調症で足のいろんなところが痛くなることありますか？ここ数ヶ月前から謎の体調不良が続き(胸痛、動悸、息切れ、めまい、むくみ、痺れ、倦怠感、体中の痛み、頭痛など)心配性の性格もあり3回ほど病院に行きレントゲンや心電図や血液検査尿検査などしましたが異常が見つかりません。最近調べてもしかすると自律神経失調症じゃないのかとお思いました。それとももっとMRIや血管造影撮影などの精密検査した方がいいのでしょうか。一応総合病院や循環器専門医がいるとこの病院行きましたが異常が見つからず心配しなくても良いと言われましたがずっとこんな調子なので毎日死ぬんじゃないのかと病気のことで頭がいっぱいです。今までの元気がなくなった感じです。どうしたらいいでしょうか

No.4 回答者： kokoron_h1 回答日時： 2022/07/19 13:52

神経症の経験者として感じたことを書かせて頂きます。

あなたは痛みなどの体調不良のために病院で診てもらったけれど異常がなかったということで、もしかすると自律神経失調症ではないかと感じているんですね。
また、病院では心配しなくても良いと言われたけれど、何かの病気で死ぬのではないかと不安になっているということなんですね。
これらは神経症の場合に良く見られるものだと思います。
ですから、もし、あなたが心配性以外にも完全欲の強さや負けず嫌いといった神経質性格の特徴を持っているのであれば森田療法の学習をしてみるのも１つの方法だと思います。

なお、抗不安薬などの薬は一時的には症状を抑えてくれますが、神経症の場合には逆効果になることも多いと思います。


以下のページも参考になると思います。
https://www.mtsinri.com/mt2-31.html
https://www.mental-health.org/morita.html

No.3 回答者： fadklsj 回答日時： 2022/07/16 11:40

薬には必ずメリットとデメリットがあります。

メリットの方が多い場合は服用すべきです。抗不安薬の中毒性はさほど深刻ではありませんし、タバコや酒を断つのと比べたら遙かに簡単です。

この回答へのお礼

前にパニック障害のような物で歯医者の前に治療前から吐き気がきてたまらなかったので心療内科に行ったところ歯医者の時限定で直前に飲むように4錠もらい後1錠だけ残ってるんですけどそれを飲めば良いでしょうか。今ちなみに漢方が効きそうだなと思いまた心療内科に行こうかなと思ってるところです

お礼日時：2022/07/16 11:49

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2022/07/16 11:12

汗をかくぐらいの運動をしてください

できないのなら半身浴をしてください
湯船にお湯を張り腰までつかって汗を流します
その時の汗をなめてください苦いと思います
足せたらと流れてきたら外に出て汗を拭き自然乾燥します
ぬるま湯をコップに一杯飲んで体が冷えたらまた同じ事をします
これを3回繰り返してください
汗が苦くなくなっていると思います
自律神経は正常にはたらきます
スマホ時間1時間ごとに天井を見て肩甲骨を寄せるように胸を張ってください
足の裏にラップの芯などでゴロゴロとマッサージをしてください
運動不足と肩こりからくる体の変調に似ています

この回答へのお礼

確実に運動不足はありますが、こんななるんでしょうか

お礼日時：2022/07/16 11:48

No.1 回答者： fadklsj 回答日時： 2022/07/16 11:06

とりあえず精神科・心療内科等に行って、抗不安薬を処方して貰ったら、確実に多少は楽になると思うので、それをお勧めします。

この回答へのお礼

抗不安薬持ってるんですけど医師に出来るだけ控えないと中毒になると言われてます

お礼日時：2022/07/16 11:24