A 回答 (5件)
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No.3
- 回答日時:
あったかい緑茶を飲みます。
落ち着きます。ココアやヨーグルトも良いですよ。
私はお茶が一番ホッとしますが。
お風呂でスッキリ気分転換も良いですね。
あまりにしんどい時は無理せず寝ましょう。
悩みは起きてから考えましょう。
その頃には治っているかもしれませんね。
朝に目覚めたら寒いかもしれませんが日光を浴びてくださいね。外で深呼吸してください。
朝はお白湯でもどうぞ。物足りなければレモンやハチミツを入れてみましょう。
お大事に♡
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