これは病気ですか？悩んでます。私の事です。何度も同じ現象の繰り返しで疲れてしまいました。ひとつ

Question

これは病気ですか？悩んでます。

私の事です。

何度も同じ現象の繰り返しで疲れてしまいました。

ひとつの例を言います。

何かの一つに夢中になってしまい、ずっとそればっかり考えて、没頭してしまいます。

暫くしたら、精神的疲れてしまい、先まで夢中になって没頭してた事が突然すごくいやになってしまいます。

最近の事です。

水耕栽培にはまって、いろんな野菜の水耕栽培を始またんです。

1ヶ月だった今頃、突然すごく嫌になり、水耕栽培の為に用意してた道具、野菜苗、肥料、土とかを全部捨ててしまいました。

自分がすごく嫌になりました。

こういう例が何度もあったので、、もしかしたら病気かと思ってしまいます。

心理内科にお世話にならないといけないでしょうか。(涙)

oniwabangairu · Accepted Answer

＞　これは病気ですか？

[ある症状が繰り返していると感じられて、そのことが自分でたまらない]という状況になった本人が、｢これは病気でしょうか｣とメンタルクリニックのようなところに保険診療をお願いしたら、たぶん、｢何でもないよ、病気などではないよ｣と門前払いされることはないと思います。　医者によっては、門前払いということもあるかもしれませんが、多くの場合、何かの見立てをしてくれます。

でも、

＞　心理内科にお世話にならないといけないでしょうか。

心療内科、メンタルクリニックなどで診療を受けないといけない、診療を受けるべきだということはないと思います。　もっと状況があれこれ悪くなってしまう、例えば、何に対しても興味関心が持てなくなり、外出も嫌になり、ひたすら｢私は病気じゃないか｣と繰り返し考えてばかりになったり、不満や苦しさばかりが繰り返し頭の中を占有するような事態になってしまったら、専門医の知識や対応力を利用するために、診療を受けた方がイイと思います。

現状では、これ以上の状況悪化を起こさないために、自分で行動や思考のクセを見直して、日常生活のスタイルを変えるのが良いと思います。

この質問文だけでなく、もっと日常の生活や思考が分かることを訊きたい・知りたいですが、こういうサイトではそれは適わないことなので、質問文だけを想像で膨らませることになり、事実から離れてしまう可能性が高いです。　仮に、それをやると、

＞　何かの一つに夢中になってしまい、ずっとそればっかり考えて、没頭してしまいます。　　暫くしたら、精神的疲れてしまい、
＞　水耕栽培にはまって、いろんな野菜の水耕栽培を始めたが、一月ほどで突然すごく嫌になり

この嫌になったときに、｢こんなことしててどうなる！｣という気持も起きていたのではないでしょうか。　水耕栽培の三週目か一月経ったときかに､｢この数日間、全く達成感も、自分の効力感も感じられない｣と気付いたのではないでしょうか。　ジョギングでも、楽器演奏でも、筋トレでも、はじめた直後には関心も意欲もあってドンドンやるけれど、それが三週目くらいになるとただの繰り返し作業･ノルマ･課業としか感じられなくなることが、原因でしょう。
世間的には、飽きっぽい性格、集中心が続かないなどと評される状況ですが、私は、別なところに問題があるのだろうと思います。
私は、➊｢探求心･好奇心･工夫する気･向上心｣が弱いか消えることが原因か、❷｢評判や他人からどう思われるのか｣を気にする傾向･｢あるべき生き方｣であるのかを気にする傾向が強いことが原因だと思います。

スポーツ選手､画家､歌手､研究者､教師､投資家､商売人､料理人､写真家､農家でも、➀｢もっと上を志向する･現状に満足しない･実に細かいことや従来気にしてなかったことも注意深く改良の余地を見つけ､工夫し､効率やコスト､成果を挙げる､他との協力連携分担のあり方についても注意深く改良の余地を見つけ､工夫する｣というようにすると➊の原因は消えて､毎日が日々新鮮になります。　
②人の生き方は千人いれば300通りくらいはあります。オフィスサラリーマンでも､外交営業員でも､運送業やコンビニで働くのでも､近郊農業で葉物栽培するのでも､中学の英語の教員でも､同業の人100人を見ても､やってることもねらいも目標も同じ人を見つけるのはむつかしいでしょう。だいたい一人一人の環境が違うので､生き方は一人一人違うのです。他人と自分とを比べるのは➀の工夫のための調査分析なら良いのです。でも、｢私のやっていることなどどうでもいいようなことで､私がやるような価値などないことだ｣と思うのであれば､そこを改めることが大事です。水耕栽培でも、｢本やネットで調べたやり方を､私はただやらされているようなもの｣と思ったら、やる気きを失うどころか、投げ棄てたくなります。他人と比べない、自分にふさわしいかどうかというような視点や思考を棄てる。《自分が求める➀を追求し続けることこそ最高の自己実現である》《他人の目や社会的評価を気にするような生き方こそ実につまらない人生だ》と考えるようにすると❷の原因も消えて、自分本位で生きる生活が楽しく充実したものになって、毎朝活気を感じるようになります。

読み書きが好き · Answer

うーん、先天的要因で見るのなら個人差の範囲内かなぁ、という印象です。
後は経験に基づく後天的な要因が可能性としてはあるだろうと思います。ただ、そこは自分で掘り下げないと他者にはわからないですね。
金銭的に余裕があるならカウンセリングなど受けてみても良いかもしれませんが。

ogi_3 · Answer

そういうのは、ただの「癇癪」だと思います。

これは病気ですか？悩んでます。 私の事です。 何度も同じ現象の繰り返しで疲れてしまいました。 ひとつ