夜になると不安で眠れなくなります 至急お願いします 夜になると不安で眠れなくなります。今までそんなこ

夜になると不安で眠れなくなります
至急お願いします
夜になると不安で眠れなくなります。今までそんなことはなかったのですが、専門学校が2クラスしかなく、どちらも合わせて50人くらいしかいません。その中で仲がいい人が1人しか居なく、クラス替えで別れてしまったら、や、2人で1組のグループワークもあるのに1人で1年間過ごさないとなのか、など考えると不安で焦ったり、涙が出たり、そわそわしたり、この世から居なくなりたいとまで思ってしまい、しんどくてたまらないです。情緒不安定になっていると思うのですが、凄く苦しくて、どこでもいいから逃げ出したくなります。どうしたら落ち着けれるのでしょうか。しんどいです。

No.3 回答者： sukopon 回答日時： 2024/04/05 16:34

心療内科を受診したらいいかも知れません

ちょっと気になることかあればとにかく
無理せず行った方がいいと思いますね

No.2 回答者： BluePhantom 回答日時： 2024/04/05 02:17

眠くなるまで本を読む。

寢落ちする寸前まで本を読む。
専門学校ならもうすぐに社会人なのだから、級友なんてそれほど必要でも無い。

No.1 回答者： むささび堂 回答日時： 2024/04/05 00:11

そうなったら新しい友達作ればええやん。

授業無いときは今まで通り仲良しの友達とも遊べばええやん。
専門学校卒業したらどっちみちいつも一緒ってことにはならんよ。
だから気にしてもしゃあない。