胃下垂、便秘

高３です。なぜか１か月で胃下垂になりました。（旅行とイベントが立て込んで爆食したらすぐ下腹が出るようになった）元々強豪校でバレーをしていたのですが退部をしてから１年が経過したある日、便秘になってきたと思い病院に行って酸化マグネシウムをもらって今でも毎晩飲んでいます。便秘は治るのがいいのですが、食べたらすぐに下腹が出てしまって色々調べてみたものの食事改善や量を減らそうと心掛けても夜お風呂に入るときに見てみると下腹がポッコリ、そして朝には収まってるんです。食事量を減らすと今度は量が少なくて便秘の繰り返しなんです。
下腹を鍛えようにも全然へこまなくてどうしたらいいか教えてほしいです。

No.2 回答者： ShowMeHow 回答日時： 2024/05/15 15:34

下腹部ポッコリは、腹筋が落ちることが原因でなる事が多いです。

まずは適度に運動して、適量食べましょう。

No.1 回答者： ks5512 回答日時： 2024/05/15 14:56

>胃下垂になりました。

医師がそういったのですか??