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体重はあるけど細いようになるにはどうしたらいいですか？

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  • 質問者：iavbec
  • 質問日時：
  • 回答数：6件

具体的に教えてください
辛辣なのはやめていただきたいです

質問者からの補足コメント

  • どうしたら筋肉増やせますか

    No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/06/12 16:49
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  • どうしたら下げられますか？

    No.4の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/06/12 19:14
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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (6件)

参考程度に

No.6

前の回答者さんのNO2・５さんの回答の様に毎日頑張る事が肝心です1日も休まずにです、そうすれば３～５か月後には驚く様な体形に為って要ると思う、実践有るのみです楽して物事は解決しませんローマは１日にして為らずですから。

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No.5

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

＞どうしたら下げられますか？


筋肉を増やす。
ジムに行ってインストラクターに相談するのが確実。
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No.4

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

体脂肪率を下げる

この回答への補足あり
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No.3

燃焼系は辛辣ですよね。


矯正、補正下着などなら、理想的なスタイルに近づける事が出来ると思います。
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No.2

筋トレはジムに通うか、


自分で腹筋とか半端なくやれば
筋肉つくはずです。
ジムは、専門のコーチがいるので
呼吸法も教えてくれるので安心かと思います。

それか、テレショップで筋肉つけるやつ
通販してますよ。
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No.1

筋肉で体重を増やす

この回答への補足あり
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