14日で2～3kg減量するには どうすればよろしいのでしょうか？ 因みに現在 169cm 48kgで

14日で2～3kg減量するには どうすればよろしいのでしょうか？
因みに現在 169cm 48kgです。

No.5 ベストアンサー 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2024/06/24 14:10

食事は、キャベツの千切りとか、ミックスキャベツとかをドレッシングなどがかけずに食べることです。

それに、味付けとしては、メカブと温泉卵、納豆、キムチなど、加えて食べることです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
試してみます。

お礼日時：2024/06/24 14:12

No.4 回答者： kazusinn 回答日時： 2024/06/24 13:50

まずは食べない。

そして内科か消化器内科で「便秘なんです」と行き、下剤を処方してもらう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
やってみます。

お礼日時：2024/06/24 14:12

No.3 回答者： oshienejp 回答日時： 2024/06/24 13:44

食わない、動かない

水はよく飲む

ただし標準体重以下で減量すると
(後遺)障害が出たり
まあまあ将来に影響が出たり

数字にこだわるのは妙
月に行けば今日から8kgだから
移住でも考えたら？

この回答へのお礼

ありがとうございます。
考えてみます。

お礼日時：2024/06/24 14:14

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/06/24 13:41

絶食。

餓死覚悟でやってください。

頭おかしいから精神病院受診をお勧めします

この回答へのお礼

どの辺が頭おかしいのでしょうか？

お礼日時：2024/06/24 14:13

No.1 回答者： 熊のプー〇ン大統領 回答日時： 2024/06/24 13:36

水抜き

この回答へのお礼

ありがとうございます。
持病で利尿薬を服用してます。

お礼日時：2024/06/24 14:15