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ベンチプレスで肩が痛くなる場合、大体はフォームが原因(肩を使ってしまってる)だと思うんですけど、シン

締切済

ベンチプレスで肩が痛くなる場合、大体はフォームが原因(肩を使ってしまってる)だと思うんですけど、シンプルに肩が弱いとかも原因だったりしますか？
ベンチマックス145なんですけど、ショルダープレスは多分25を8回とかしかできない気がします。

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A 回答 (1件)

No.1

ベンチプレスで145は凄い！！驚愕です。


で。。。
ショルダープレスが25とかは嘘でしょー？変な体型になってますよキット。
私はベンチ65でショルダーは35ですがダメダメだと思って鍛え直してます。
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