![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
器具を使ったウェイトトレーニングといのはすべてのスポーツでマストかと
おもっていたのですが、そうでもないんですね。
現役ボクサーとかがウェイトやらない人の方が多いと聞いておどろきました
そういえばいまは大谷選手とかはバリバリにウェイトやりますが、
イチローさんとかはウェイトやらない人だったんですよね?
つまり、アプローチ方法として器具を使ったウェイトトレーニング
お金がかかる筋肉を鍛える運動なしでも健康を維持してかっこいいシュッとした体にすることは
できるということなのですかね?
( ゚Д゚)y─┛~~
No.1
- 回答日時:
筋肥大をしたいなら機材が必要です。
イチローは自分のバランスを崩さない事を意識してます。
怪我ばかりする大谷さんと違いイチローは殆ど怪我しなかったですよね。
でも限られた筋肉量で活躍出来るかは別です
回答ありがとうございます。
自分はとても無知だったのですが、
例えば10筋肉があったとしてこれを50とか100とかに増やしていく
というトレーニングと
10の筋肉を自由自在に使いこなせるようになるという効果と
長時間運動し続けられる効果というのは
ウェイトトレーニングとかをやらないで自重トレーニングとかそういうの
で鍛えらえられると聞いて目からウロコでした。
( ´ー`)y-~~
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
痩せるための運動するなら食前...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
1000Mの泳ぎ方
-
1日運動をしないと3日前に戻る...
-
ダンベル12キロ10回と15キロ7回...
-
10kgのダンベルだと腕まわり何c...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
2キロ歩いてから2キロ走るのと ...
-
毎日6km〜10kmほど走ることを2...
-
ウォーキングと階段上り下りど...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
身長166やせ型筋肉なしで現在食...
-
これって。。太ってる?
-
プールでは泳ぐべきか、歩くべ...
-
エアロバイクとウォーキングマ...
-
腕を太くするにはどうしたらい...
-
バッティングで筋トレ効果はあ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腕 細いですよね。 前腕の筋ト...
-
ダンベル片手20キロ合計40キロ...
-
毎日踏み台昇降を始めて3ヶ月...
-
エアロバイクで心拍数がなかな...
-
水泳ダイエット。 体重の増加に...
-
ジョギング時にリストウエイト...
-
痩せるための運動するなら食前...
-
摂食障害(拒食)になってしまい,...
-
ビリーズブートキャンプ毎日や...
-
1000Mの泳ぎ方
-
ステッパーの効果について
-
ウォーキングと階段上り下りど...
-
ティラピスとヨガ
-
痩せるどころか太る
-
ステッパー&ウォーキングマシ...
-
エアロバイクは何分間こげば効...
-
踏み台昇降で脚がどんどん太く...
-
体重を増やしたいのですが
-
バッティングで筋トレ効果はあ...
-
体重が毎日1kgずつ増えていく
おすすめ情報