寝覚めの良い朝

おはようございます。
よく眠れた朝です。
今日も暑いですね。
今日もB型事業所に通う私です。
朝はラジオ体操をして、トーストとヨーグルトを食べ、アイスコーヒーを飲んでいます。
久しぶりに気持ちの良い朝です。
今日は少しプレッシャーがかかっているのですが、それに負けずに頑張っていきたいと思います。
普段と少し違うことがあると動揺しますが、いつもとそんな変わらない、そんなに大きく捉えないのが大事だと思っています。
皆さんは普段と違い少しプレッシャーがかかった日はどう過ごしますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/08/01 06:56

おはようございます。

私の朝食はトースト、コーヒー、目玉焼き、サラダ、ヨーグルトでした。
気持ちのいい朝でしたか。
それはとても良かったですね。
朝は一日のスタートでとても大切です。
今日は頑張れるんじゃないでしょうか。

プレッシャーがかかったときは精神的な影響がとても大きいかと思います。
ネガティブ思考になるか、ポジティブ思考になるかでしょうね。
今日は気分のいい朝だったようなので、
ポジティブ思考で頑張れるんじゃないでしょうかね。
そういった意味でも朝の気分ってとても大切です。
これは食事や睡眠など生活態度が大きく影響してきます。
日々の生活態度や食事に気をつけて毎朝いい気分にできるように
つとめるといったことが大切でしょう。

では、今日も宜しくお願い致します。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
朝は一日のスタートですね。
毎朝良い気分になれるよう睡眠や食生活を考えて行動したいです。
今日はポジティブですね。
頑張れそうです。
今日もよろしくお願いします。

お礼日時：2024/08/01 07:01

No.3 回答者： 510322 回答日時： 2024/08/01 07:36

皆さんは普段と違い少しプレッシャーがかかった日はどう過ごしますか？

私の場合はこんな心の持ち方をします。
おもいっきり開き直ります。
「もうどうにでもなれ」
「なるようになれ」
「別に死ぬわけないし」
こんな風に開き直ることによってプレッシャーも少しは和らぎますからね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
開き直りも大切ですね。
でも私はどちらかと言うとのんびり確実にその時出来ることをやれば
いいやと思っています。

お礼日時：2024/08/01 07:39

No.2 回答者： hitomi2018 回答日時： 2024/08/01 07:32

できる事をできる範囲でやる。

焦らない、同時に複数の作業をしない、一つずつ仕上げてゆく。

プレッシャーがかかった時は、期待に答えたいと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
おはようございます。
出来ることをゆっくりマイペースでやることですね。
まあ、焦らないですね。

お礼日時：2024/08/01 07:37